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法國決定派遣特務117前往非洲，援助當地總統班巴，因班巴的連任正受其妻子暗中領導的叛亂份子威脅。更加棘手的是，特務117還必須被迫與輕諾寡信的年輕特務1001組成團隊，究竟他們會順利聯手完成任務，還是大打出手惹出更大的風波呢？

一群上了年紀的大叔正值中年危機，某日決定籌組當地首支男子韻律泳隊，替自己找回年輕氣盛的青春氣息！他們不畏周圍的流言蜚語和懷疑聲浪，由一名嚴格卻充滿熱忱的教練帶領訓練，在這趟看似不可能的冒險之旅中，他們即將重新認識自己，攜手度過重重難關。