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由於女兒的疏遠，拳擊教練法蘭奇（克林·伊斯威特 飾）長時間在人群中封閉自己，直到瑪姬(希拉蕊史汪 飾)走進他的體育館，歷經挫折，瑪姬強烈意志要向世人證明自己的實力，開啟了法蘭奇的心防，決定承擔一切風險調教瑪姬成為女拳擊手。 在訓練的過程中兩人的遭遇啟發了對方，他們發現彼此意氣相投，一同找到力量克服