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在1996年夏季奧林匹克運動會期間，為美國電話與電報公司工作的美國保安人員李察·朱威爾最先發現了一顆炸彈並緊急疏散了附近的民眾，但本該成為英雄的他卻遭到外界媒體認為是嫌疑犯，而使李察的人生陷入了前所未有的困境。

艾傑是高中美式足球隊的明星四分衛，在一次跟隊友的胡鬧中弄傷右手，被禁止參加校隊的他失去了風光的校園地位。為了維持自己的體能，他加入了越野賽跑社團，卻也逐漸體會到越野賽跑的樂趣。但沒想到球隊與社團成員們卻互看不順眼，艾傑不僅夾在兩者之間無所適從，也對未來運動生涯感到前途渺茫，他該如何做選擇呢？

兩個敵對的暴徒家族被錯誤地從證人保護局轉移到同一個加利福尼亞城市。為了和解，一個家庭的兒子必須娶另一個家庭的女兒，而這一切只是惡夢的開端…