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本片聚焦於無名英雄的故事，描寫一個對於人生感到徬徨的年輕人在加入海防菁英隊之後所發生的故事。 在一次意外中，班藍道(凱文科斯納飾)，一位傳奇的救生員，失去了他重要的夥伴。這次的意外，讓他離開原本的第一線崗位，轉而投入了救生員的幕後訓練工作。帶著失去夥伴的傷痛，他全心投入訓練課程，也成功地將原本的訓

美國加州的寇百翠少年感化營。感化營裡有一群輔導員熱愛足球而且也很關心接受感化的少年。他們相信這些少年只是一時誤入歧途，而不是十惡不赦的罪犯。他們認為教這些孩子踢美式足球可以消磨他們的暴戾之氣，讓他們有發洩精力的地方，因此組織了一支叫做野馬隊的球隊，第一次比賽吃了大敗仗。卻反而激起了球員們的鬥志，接下

一名科學家發明了一種技術，可以觀看人類腦中的記憶。就在一次進入毒癮犯的腦中的任務之後，科學家發現自己身陷危險之中......。