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十九歲的洛杉磯問題少年DJ（Columbus Short 飾），同時也是一名街舞高手。在弟弟身亡之後，DJ搬到喬治亞州的亞特蘭大，去念一所歷史悠久的黑人名校-真理大學。為了打入陌生的環境，DJ藉著高超的舞技進入重踏舞社團，並希望能以自己的才華，幫助他們贏得國際重踏舞冠軍賽。然而，DJ在贏得隊友敬重前

在六十年代，非裔美人仍沒有受到重視與權利的年代，厄尼戴維斯以傑出的表現在他短暫輝煌的一生中，留給世人難以磨滅的印象，也徹底改造了職業橄欖球運動的面貌。 雖然厄尼戴維斯從沒有打過職業賽，卻是史上第一位獲得海斯曼杯（Heisman Trophy，由美國大學橄欖球隊中投票評選出最優秀的球員）的非裔球員，

從ISIS偵詢中倖存的兩名海軍陸戰隊員返家，克里斯一個努力回歸正常生活，貝爾又回到了多年前熟悉的混合武術世界，尋找值得為之生存的戰鬥。

來自巧克力之城的猛男舞者再度齊聚一堂，前往拉斯維加斯，爭取贏得 50 萬美元獎金的機會。

心灰意冷的害蟲工人和單親父親弗雷迪·曼寧無意中偷竊並失去了黑幫的錢，現在他真的遇到了麻煩。因此，當一個破舊的浸信會教會誤認為他和他最好的朋友朱尼爾是替代牧師時，他抓住了可能挽救他生命的機會。

一群暴徒計畫搶劫一名老婦人的家，原本該輕鬆得手的差事，他們卻萬萬沒想到，老婦人的看護竟然是前特種部隊成員，這位平時溫柔婉約的白衣天使，內心其實隱藏著不為人知的黑暗祕密……